実際どうなの？人気のPCメガネに迫る！～PCメガネの基本情報編～

パソコンやスマートフォンの使用率が上がってくるに伴い、この数年で各ブランドからブルーライトカットの効果があるPCメガネが数多く発売され、使用されるようになりました。

皆さんのオフィスでも、仕事中だけPCメガネを掛けているという方がいらっしゃるのではないかと思います。

ただ、PCメガネがなんとなく良いものだとわかっていても、実際どのような効果を生むものなのか具体的にはわからないという方も多いのではないでしょうか。

今回は、ブルーライトとPCメガネの基本情報編をお届けしたいと思います。

ブルーライトが及ぼす悪影響とは？

ブルーライトとは、パソコンやスマートフォンなどのLED液晶から発せられる強力な青色光のことを指します。

紫外線と波長が近い380～500ナノメートルの光で、可視光線の中では最もエネルギーが強く、網膜にまで到達するほどです。

エネルギーが強く、目の奥で散乱しやすいため、長時間デジタル機器を使用すると視界のチラつきや眩しさを感じさせる原因のひとつになると言われています。

（参照：http://www.zoff.co.jp/sp/zoffpc/bluelight/）

スマートフォンは今や私たちの生活にすっかり根付いたマストアイテムとなりつつありますが、このスマートフォンから発せられるブルーライトの量は、パソコン やゲームの画面以上だという驚きの調査結果が出ています。

そのうえ、スマートフォンを使用する時間がついにパソコンを越えたというデータもあるそうなの で、これはいよいよ他人事ではなくなってきました。

（参照：https://www.ishamachi.com/?p=904）

このままブルーライトを浴び続けると思うと、目の将来が非常に不安ですね。そこで活躍すると言われているのが今回取り上げるPCメガネなのです。

PCメガネの役割とは？

ブルーライトを遮断し、直接目に入る光を少なくするのがPCメガネの役割です。ここ数年は普段使いできるようなシンプルでおしゃれなデザインが多く流通しています。

（参照：http://www.jins.com/jp/jins-screen/bluelight/）

レンズはクリアレンズとうっすら黄色みのかかったレンズがありますが、最近は“いかにもPCメガネ”感の少ないクリアレンズタイプが主流になってきているようです。

ただし、よりブルーライトカット効果が高いのは黄色みのあるレンズなので、スマートフォンやパソコンの使用時間によって変えると良いでしょう。

黄色みのある レンズのPCメガネを掛ける場合、視界全体がほんのり茶色っぽく、うす暗くなりますのでデザイン系のお仕事をされている方は特に注意が必要です。

まとめ

今回はブルーライトとはそもそもどんなものなのか、PCメガネの役割について取り上げました。

次回はPCメガネのおすすめと、最も気になる実際の効果について、筆者の実体験も踏まえてご紹介していきます。

担当：蓮実