実際どうなの？人気のPCメガネに迫る！～効果は？編～

先日の記事では「そもそもブルーライトとは？」「PCメガネの役割とは？」といった基礎的な部分を取り上げました。

今回はさらに一歩踏み込んで、最も気になる実際の効果について、筆者の実体験も交えてご紹介していきます。

PCメガネのおすすめメーカーは？

今や各メガネショップから家電量販店、100円均一にも置かれているPCメガネですが、メーカーではJINS（ジンズ）とZoff（ゾフ）が有名です。JINSは「JINS SCREEN（ジンズスクリーン）【旧：JINS PC】」、Zoffは「Zoff PC（ゾフピーシー）」という名前で展開しています。

JINS SCREENは日本で最初に認定されたブルーライトカットのメガネで、累計販売本数が500万本を突破した大人気のPCメガネです。

一方、Zoff PCシリーズの「Zoff PC ULTRA（ゾフピーシーウルトラ）」は、業界最高水準のブルーライトカット率である50％とのこと。フレームのバラエティが豊富なことも魅力の一つです。

効果は？

実際の効果についてですが、ここからは、少々煮え切らないお話をします。

「流行してるし、きっとこれさえ付ければもうブルーライトは何も心配ないんだね！」と、そう思われている方も多いことでしょう。

実は、このPCメガネをしたところでの大きな効果を示すデータは残っていないのです。

インターネットの口コミを調べてみても、「とても良い！」という評価の中で「あまり明確な効果を感じられない、気休め程度だ」といった声も多く見受けられます。付けるだけで誰もが効果を感じることができるというわけではないようです。

ただ、筆者も仕事中にJINS SCREEN を使用しているPCメガネユーザーですが、個人的な感想としては非常に高い効果を実感しています。

PCメガネを導入する前までは、一日パソコンに向き合うことで目の激しい乾きや疲れ、頭痛を感じており、目薬をさしても効果を感じることができずに非常に悩んでいた時期がありました。

液晶の明るさを最も暗いレベルまで落としてみたりもしましたが、逆に暗過ぎて見えづらくなってしまいイライラしたり、かといって一つだけ明るさの段階を上げるとその眩しさに強い刺激を感じてしまったりともどかしさを感じる日々を過ごしていたのです。

そこで、物は試しとPCメガネを導入してみたところ、画面の眩しさが抑えられ明らかな目の疲れの軽減を実感しました。

目が乾くことも、目の奥がズキズキと痛むこともだいぶ減ったように思います。（あくまで、筆者個人の感想ではありますが。）

まとめ

パソコンやスマートフォンなど、ブルーライトを多く放出する機器が密接な存在になった今、PCメガネは今後も広く普及していくことでしょう。

ただ、効果に関しては個人差があるということを念頭に置いておいた方が良いかもしれません。

また、パソコンやスマートフォンの画面が眩しいだけということであれば、設定画面で明るさを極力抑えれば良いというのが極論だったりします。それでも、今後のことを考え、少しでも目への負担を減らしたいという場合はPCメガネを使用するのは一つの手段として良いでしょう。

自分に合ったスタイルで、パソコンやスマートフォンとうまく付き合っていきたいですね。

担当：蓮実